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壓力太大和抑郁癥有關嗎?

壓力太大和抑郁癥有關嗎?:壓力大會導致抑郁嗎?

壓力對情緒有直接影響,情緒低落的初始癥狀可能包括煩躁不安、睡眠中斷和認知改變,如注意力不集中等。在現在競爭如此快節奏和高壓的狀態下,持久的生活或工作壓力,是許多人抑郁癥的引發因素。雖然抑郁癥產生的根本原因不明,但可以肯定的是,它的發病與壓力誘發有直接原因。當一個人受到壓力并開始經歷一些情緒的初始變化時,這些癥狀通常會進一步增加壓力。大腦某種物質的缺失造成生理病變,生理病變又引起心理病變,造成心理障礙、認知變化,人變遲鈍,生活和工作能力下降,客觀上又加大了心理壓力,讓患者變得越來越“懶”、越來越“笨”、越來越“差”、越來越不自信,壓力越來越大。

是的,如果你的壓力一直得不到釋放,不擔會有得抑郁癥的風險,你的身體也會一直處于亞健康的狀態,身體和精神會更加糟糕。

我的建議是:

1、努力尋找一些方式來釋放壓力,比如一些娛樂,唱唱歌,跟朋友多出去轉轉,逛逛街,看看書聽聽音樂都行;

2、可以運動或者打掃衛生,只要讓自己忙碌起來就行,這些方式的目的就是放松自己,把弦松一松,為了自己的健康,為了家人朋友,也該對自己好一點。

大道理你自己都明白,你健康沒了,要錢要權也沒什么用了,努力讓自己輕松點,開心點。祝你好運!

【希望此回答能幫到您,有疑問請【私信】我們醫師,將免費為您解答】

當一個人受到壓力并開始經歷一些情緒的初始變化時,這些癥狀通常會進一步增加壓力。大腦某種物質的缺失造成生理病變,生理病變又引起心理病變,造成心理障礙、認知變化,人變遲鈍,生活和工作能力下降,客觀上又加大了心理壓力,讓患者變得越來越“懶”、越來越“笨”、越來越“差”、越來越不自信,壓力越來越大。

壓力過大,會給人造成巨大的心理壓力和精神負擔,這會使他們時常感到力不從心、身心俱疲、煩躁易怒、心情沮喪、多疑心理加重、挫敗感加重、對周圍事物缺乏興趣等,有時還會伴隨多種生理癥狀,比如脫發、食欲缺乏、失眠等,最終導致抑郁癥的發生。

壓力太大和抑郁癥有關嗎?

壓力大會導致抑郁嗎?

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