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剛畢業進入職場,如何有效避免脫發?

剛畢業進入職場,如何有效避免脫發?:剛畢業進入職場,一下子作息和生活習慣都與此前大有不同,天天對著電腦以及不正常的作息,頭發掉得賊快……該怎樣避免繼續脫發?

我接觸過的程序員中,寫 Python 的程序員,確實脫發的比 C# 的少,而 C# 脫發的比 C 的少。

人生苦短,我用Python, 確實是個有效避免脫發的一個方法。

歸根到底是因為做同樣的業務邏輯,使用 Python 能做得更快更輕松。

我們在做算法優化的時候,經常以空間換時間。

而 Python 就是以機器性能換取個人空閑時間。

用了Python, 你能早點下班,早點睡覺,早點起來,空余的時間就可以看書學習找對象。

找到了對象,你就能找到宣泄雄性激素的有效出口。

脫發除了基因,主要外因是雄性激素過于旺盛 作息不健康。

而使用 Python,就是蝴蝶效應,最終結果就是能讓你有效避免脫發。

一、排解壓力:都知道程序員工作壓力大,操心多,這很容易引起脫發。那就要平時多放松放松,簡單的運動是很好的放松方式,還能健身

?

二、保持良好作息:熬夜容易引起脫發,作息不規律容易導致內分泌失調也容易引起脫發,所以盡量每天11點左右睡覺

?

三、保持良好飲食習慣:只要保證正常飲食就好,蔬菜、肉類、五谷雜糧均衡。只是盡量避免吃辛辣、刺激性、油膩的食物,不要太咸、太甜的食物

最后希望廣大的程序員都能保護好自己的頭發哈哈哈哈哈雖然我們知道這可能是不存在的......

大家有沒有發現年紀越大,越容易掉頭發?很多男性朋友到中年會慢慢禿頂?而女性朋友禿頂的現象比較少?壓力比較大時脫發會越來越嚴重?有些女性朋友生完小孩后脫發也會越有越嚴重?

是的,導致脫發的原因就是多種多樣的,大家從上面出現的一些現象也可以發現一些導致脫發的原因。

1、正常脫發的原因

每天我們都會掉發,這是正常的生理現象。每天掉幾十根頭發是正常的。在早春和秋末季節,由于季節會影響荷爾蒙的分泌,使我們的生理狀況不易保持平衡,掉發會更加嚴重。這些都是正常的現象,不用太擔心。但是如果出現大量掉發,那可要引起注意了。

2、大量脫發的原因

大量脫發的原因主要由內在因素和外在因素共同導致的結果。

內在因素

(1)內分泌紊亂:對于女性脫發而言,如果內分泌紊亂,導致體內雄性激素不斷升高,會讓人不停掉頭發。脫發跟體內的雄性激素有關,雄性激素是正常男性應有的激素,而女性主要含有雌性激素,但是當女性的內分泌紊亂時,會使雄性激素增大,從而導致脫發。

(2)遺傳因素:由于遺傳因素導致的脫發主要在男性身上比較常見,比如中年男性的禿頂,與遺傳因素密切相關,而且這種由于遺傳導致的禿頂只傳男不傳女。

外在因素

(1)產后:由于女性在懷孕時體內會分泌吃大量的荷爾蒙,頭發有充足的成長激素。而產后由于荷爾蒙分泌突然減少,頭發自然而然就會大量脫落,這種情況會在產后6個月左右的時候恢復。

(2)壓力過大:工作、學習、生活中的各種壓力過大、失眠、焦慮等情緒問題與脫發有密切聯系。

(3)節食減肥:由于節食身體得不到充分的營養物質,頭發也會失去光澤,掉發越來越嚴重。

(4)熬夜:熬夜對于身體的傷害很大,熬夜導致掉發就是一種非常常見的現象。

(5)飲食結構不合理:挑食、喜歡大魚大肉、抽煙喝酒、不喜歡吃蔬菜和五谷雜糧等不良的生活習慣會加重脫發的現象。

(6)染發、燙發過于頻繁:這種原因相信很多經常燙發、染發的朋友們深有感觸。

脫發的原因,大致有以下幾種情況:

(1)內分泌紊亂。有關專家指出,脫發與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現,患甲狀腺疾病的病人合并脫發者很多,從而認為脫發與甲狀腺素有關。

(2)精神、神經失調。一些青年人由于遭受沉重的打擊,或長期精神緊張、憂郁而產生脫發。

(3)遺傳。脫發患者有家族史者占20%。在遺傳中,對男性呈顯性遺傳,對女性呈隱性遺傳,這就是脫發患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障礙。臨床上發現,紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫發。

(5)病灶感染。由于真菌、細菌及病毒引起感染,可導致局部血管發生血栓或小血管炎,而使其支配范圍的頭發,由于血液供應受到障礙而產生脫發。

(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒,當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多,從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。

(7)血虛腎虧。中醫學認為,脫發乃血虛腎虧之故。

(8)頭發受損。國外有專家經過調查指出,長期使用染發劑,可在2~20年中出現脫發現象。此外,經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙發,也會造成脫發。

目前,治療脫發還沒有特效藥。為了防止脫發,必須注意下列幾點:

如下是本人進入職場半年多的心得,供參考!

1.轉換角色:在學校,你是學生,你給學校交學費,老師教你是應該的;但是在職場,你是員工,公司給你發工資,你得為公司創造效益,沒人有義務教你,不會的自己去看去學,多看多做,多聽少說,做錯了敢于認錯并積極改正吸取教訓(并非讓你有事沒事都跑去背鍋),如果動不動就是各種借口各種理由,沒人愿意去教你(本就沒責任沒義務,你沒交學費,人家憑什么要教你。

2.轉變態度:不要那種玻璃心,受不得一丁點兒委屈,你是來上班不是來上課,再苦再累也得自己扛,除非你牛逼,老子不伺候了!你贏了,走人!公司也不缺你一個!

3.多點真誠少點套路,遇事看破不說破,這才是最高境界!以誠為本,但要能識破套路,巧妙避開套路,不要遇人就掏心窩,遲早被人捅了都不知道怎么死的!

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